Bald verfügbar
Besser schlafen – Schlaf & Erholung
Finde in 8 Wochen zu erholsamem Schlaf – natürlich und wissenschaftlich fundiert.
Gratis dazu: feela. Orthopädisches Kopfkissen
Bald verfügbarSchlaf & Erholung
Darum geht es
Schlafrhythmus verstehen, Abendroutine aufbauen, Gedankenkreisen stoppen: Für mehr Energie am Tag.
Der Kurs befindet sich in Vorbereitung. Trag dich gern als Teilnehmer/in ein – wir informieren dich, sobald er startet.
Gratis dazu
feela. Orthopädisches Kopfkissen
Memory-Foam passt sich deinem Kopf und Nacken an und entlastet die Halswirbelsäule. Höhenverstellbar in vier Stufen (7–12 cm), Bezug abnehmbar und waschbar. Das Kissen schicken wir dir nach der Buchung zu.
Gratis zu deiner Buchung · Warenwert 49–59 € · Produkt ansehen
Das lernst du
- Du verstehst, wie Schlaf funktioniert.
- Du baust eine wirksame Abendroutine auf.
- Du lernst Techniken gegen nächtliches Grübeln.
Deine Kursleitung
Anna Frommherz
Diplom-Psychologin, Resilienztrainerin & Gesundheitscoach
Ich bin Anna – Diplom-Psychologin und Expertin für Veränderung, Stressbewältigung und Resilienz. Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen, die viel leisten, viel tragen – und sich selbst dabei manchmal aus dem Blick verlieren. In meiner Arbeit verbinde ich psychologisches Fachwissen mit Klarheit, Empathie und der tiefen Überzeugung: Veränderung entsteht dort, wo Menschen sich gesehen, verstanden und bestärkt fühlen.